Hói tóc là gì? – những nguyên nhân, đối tượng và cách khắc phục tình trạng hói tóc

Hói đầu là vấn đề khiến nhiều người ở cả nam giới và nữ giới lo lắng và mất tự tin. Tình trạng rụng nhiều, mỏng dần, lộ da đầu khiến họ cảm thấy già trước tuổi và ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Cùng MiSuu Organic và bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân, triệu chứng và các giải pháp hiệu quả cho vấn đề hói tóc.

Hói tóc là gì?

Hói tóc là tình trạng tóc rụng nhiều và không cân đối khiến cho nhiều mảng da đầu bị trống, trơn lì và không nhìn thấy lỗ chân lông. Hói đầu có thể xảy ra ở cả nam và nữ, tuy nhiên tỷ lệ nam giới bị hói đầu vẫn chiếm phần nhiều hơn 

Một số đặc điểm của hói tóc: 

+ Rụng tóc nhiều: Mỗi người bình thường rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn rụng tóc nhiều đến mức lộ da đầu thì có thể là dấu hiệu của hói đầu
Tóc mọc thưa dần: Khi bị hói đầu, tóc sẽ mọc thưa dần, mật độ tóc giảm đi đáng kể

+ Lộ da đầu: Khi tóc rụng nhiều, da dầu sẽ bị lộ ra, tạo cảm giác trơn lì và không nhìn thấy lỗ chân lông

 

+ Có thể kèm theo các triệu chứng khác: Một số người bị hói đầu có thể kèm theo các triệu chứng khác như ngứa da đầu, da đầu đỏ, sưng tấy 

+ Các đốm hói hình tròn hay bầu dục: Những bệnh nhân khác sẽ gặp hiện tượng rụng tóc dạng này, tóc sẽ bị bong theo mảng lớn, hoặc có lỗ trên bề mặt da đầu đưa đến tình trạng hói theo nhóm. Hói kiểu này có thể kèm theo sốt hoặc nhức đầu.

 

Các nguyên nhân gây hói tóc: 

Hói đầu bắt nguồn từ sự suy yếu các tế bào mầm tóc, dẫn tóc gãy rụng với số lượng nhiều hơn mức bình thường và liên tục.
Một số nguyên nhân chính gây hói tóc:

 

1.Di truyền
+ Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây hói đầu ở nam giới

+ Nếu bố hoặc ông nội bị hói đầu thì bạn có nguy cơ cao bị hói đầu hơn
+ Hói đầu do di truyền thường xuất hiện ở tuổi dậy thì hoặc sau tuổi 20 

2. Rối loạn nội tiết tố

+ Thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là sự gia tăng nồng độ hormone nam testosterone, có thể dẫn đến rụng tóc và hói đầu
+ Điều này thường gặp ở nam giới sau tuổi 30 và phụ nữ sau khi mãn kinh

3. Căng thẳng

+ Căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc và khiến tóc rụng nhiều hơn
+ Căng thẳng có thể làm rối loạn nội tiết tố, dẫn đến rụng tóc

4. Chế độ dinh dưỡng

 

+ Chế độ dinh dưỡng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như vitamin, khoáng chất, protein,… cũng có thể dẫn đến rụng tóc và hói đầu
+ Thiếu vitamin B, biotin, sắt,.. có thể khiến tóc yếu và dễ gãy rụng 

5. Một số bệnh lý

+  Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh nấm da đầu,…cũng có thể gây ra rụng tóc và hói đầu
+ Bệnh tuyến giáp có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone, dẫn đến rụng tóc.
+ Bệnh nấm da đầu có thể gây tổn thương nang tóc, khiến tóc rụng

Cách khắc phục tình trạng hói tóc 

Chăm sóc tóc đúng với nhu cầu   

Sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp 

Chọn sản phẩm chăm sóc tóc không chứa hóa chất mạnh, ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên và an toàn lành tính cho da đầu. Hãy tìm kiếm dầu gội và dầu xả giàu dưỡng chất, giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn

Bộ sản phẩm đến từ nhà MiSuu Organic – An toàn lành tính

Massage da đầu

Massage da đầu giúp kích thích tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất cho nang tóc, thúc đẩy quá trình mọc tóc. Bạn có thể kết hợp với các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu hạnh nhân để tăng hiệu quả.

Hạn chế sử dụng nhiệt

Việc sử dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi thường xuyên có thể làm tóc yếu và dễ gãy rụng. Hãy để tóc khô tự nhiên hoặc sử dụng chế độ sấy lạnh.

Dinh dưỡng đầy đủ 

Vitamin và khoáng chất

Thiếu hụt vitamin và khoáng chất có thể dẫn đến tóc yếu và dễ rụng. Hãy đảm bảo cung cấp đủ các loại vitamin như a, c, d, e, cùng với các khoáng chất như sắt, kẽm, và omega-3. Bạn có thể tìm thấy chúng trong các loại rau xanh, hoa quả, hạt và thực phẩm chức năng.

 

Bổ sung protein

Protein là thành phần chính của tóc, vì vậy việc bổ sung đủ protein trong chế độ ăn uống hàng ngày là rất quan trọng. Các nguồn protein tốt bao gồm thịt gà, cá, trứng, đậu, hạt, và sữa.

Quản lý stress

Stress kéo dài là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc. Hãy tìm cách quản lý stress bằng cách thực hiện các hoạt động thể thao, yoga, thiền, hoặc tham gia vào các sở thích cá nhân để giảm căng thẳng.

 

Sử dụng sản phẩm từ tự nhiên 

Nha đam

Nha đam có tính kháng viêm và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc. Bạn có thể thoa gel nha đam trực tiếp lên da đầu, để trong 30 phút rồi gội sạch.

Hành tây

Nước ép hành tây chứa nhiều lưu huỳnh giúp kích thích mọc tóc. Thoa nước ép hành tây lên da đầu, để trong 15-20 phút rồi gội sạch.

Điều theo y khoa 

Liệu pháp laser

Liệu pháp laser sử dụng ánh sáng đỏ để kích thích mọc tóc, cải thiện tình trạng tóc thưa. Đây là phương pháp điều trị không xâm lấn và khá hiệu quả.

Cấy tóc

Cấy tóc là giải pháp lâu dài cho tình trạng hói đầu. Phương pháp này lấy các nang tóc khỏe mạnh từ vùng tóc dày để cấy vào vùng bị hói. Kết quả có thể thấy rõ sau vài tháng và duy trì lâu dài.

Bài viết liên quan: Trị hói đầu theo y khoa 

Hói tóc không chỉ đơn giản là về vấn đề thẩm mỹ bên ngoài mà còn là vấn đề về sức khỏe bên trong. Việc chăm sóc đúng cách và duy trì thói quen sống lành mạnh giúp bạn có một mái tóc đẹp và một cơ thể khỏe mạnh. Hãy tìm đến các phương pháp điều trị theo y khoa nếu không có dấu hiệu khả quan. Đừng để hói tóc đánh mất đi sự tự tin của bạn, hãy hành động ngay nhé. 

Liên hệ ngay MiSuu Organic nếu bạn cần các sản phẩm hỗ trợ cho việc phục hồi tóc

MiSuu Organic – Chăm Sóc Tóc Từ Thiên Nhiên

Địa chỉ: 31/43 Huỳnh Thiện Lộc, phường Hoà Thanh, Tân Phú, TP.HCM

Liên Hệ: 0343 765 389

Mail: misuuorganic@gmail.com

---

Hệ Thống Cửa Hàng

Fanpage: MiSuu Organic

Shopee: MiSuu Organic

Website: MiSuu Organic