Kiến Thức
Rụng tóc là gì? – Nguyên nhân, đối tượng và cách khắc phục.
Th6
Rụng tóc là tình trạng phổ biến mà đa số chúng ta đều có thể gặp phải, rụng tóc thường xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như liên quan đến sức khoẻ, stress, mất ngủ…Do đó, chúng ta cần phải tìm hiểu xác định nguyên nhân gây rụng tóc và tìm ra giải pháp điều trị phù hợp để mang lại mái tóc chắc khoẻ. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc cùng MiSuu Organic qua bài viết này.
Tình trạng rụng tóc
Rụng tóc là gì?
Rụng tóc là tình trạng xảy ra khi số lượng tóc rụng đi nhiều hơn số tóc mọc hàng ngày. Nhiều trường hợp rụng tóc nhiều là do tóc không tiếp tục phát triển. . Rụng tóc nhiều xảy ra ở mọi lứa tuổi. Thông thường, chu kỳ phát triển của tóc sẽ rụng 50 – 100 sợi mỗi ngày và tóc mới mọc thay thế. Vì vậy, tình trạng tóc rụng nhiều hơn tóc mọc mỗi ngày có thể là dấu hiệu của bệnh da liễu
Những nguyên nhân chính khiến tóc bị rụng nhiều bất thường?
Stress – căng thẳng, lo âu, thiếu ngủ hoặc mất ngủ
Stress kéo dài có thể dẫn đến một tình trạng gọi là telogen effluvium, trong đó các nang tóc chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi và rụng tóc sớm hơn. Khi stress giảm, tình trạng rụng tóc này thường có thể được đảo ngược. Tương tự như stress, lo âu kéo dài cũng có thể kích hoạt telogen effluvium. Hơn nữa, lo âu có thể dẫn đến các thói quen không lành mạnh như nhổ tóc (trichotillomania), dẫn đến rụng tóc. Thiếu ngủ hoặc giấc ngủ không đủ hoặc giấc ngủ kém chất lượng có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và cân bằng hormone, cả hai yếu tố này đều có thể góp phần gây rụng tóc.
Sử dụng hóa chất và tác động nhiệt (nhuộm, uốn, duỗi,…)
Các tác động từ nhiệt lên mái tóc khi uốn duỗi tóc cũng có thể gây nên tình trạng rụng tóc.
Tác động vật lý: Việc chải tóc quá mạnh, buộc tóc quá chặt hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp có thể gây tổn thương cơ học đến tóc và da đầu, dẫn đến rụng tóc.Tác động nhiệt: Sử dụng máy sấy, máy uốn, máy duỗi ở nhiệt độ cao thường xuyên có thể làm tóc khô và yếu, dẫn đến gãy rụng.
Trong khi đó, các tác động hóa học, hoá chất như thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc cũng góp phần gây hại đến da đầu và nên tình trạng gây rụng tóc nhiều, thói quen nhuộm tóc là nguyên nhân khiến suy giảm sức khoẻ mái tóc.
Nhuộm tóc: Các chất hóa học trong thuốc nhuộm có thể gây hư tổn đến lớp biểu bì của tóc, làm tóc dễ gãy rụng.
Uốn tóc: Quá trình uốn tóc sử dụng nhiệt và hóa chất có thể làm tóc yếu đi, gãy rụng.
Duỗi tóc: Hóa chất và nhiệt độ cao trong quá trình duỗi tóc có thể làm tổn thương tóc và da đầu, dẫn đến rụng tóc.
Tác dụng phụ do thuốc
Nhiều loại thuốc có thể gây rụng tóc như một tác dụng phụ. Một số loại phổ biến bao gồm:
- Thuốc chống ung thư (hóa trị liệu): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc tạm thời.
- Thuốc huyết áp cao (beta blockers, ACE inhibitors): Một số thuốc hạ huyết áp có thể gây rụng tóc.
- Thuốc chống trầm cảm: Một số thuốc chống trầm cảm có thể dẫn đến rụng tóc.
- Thuốc chống đông máu (warfarin, heparin): Các thuốc này có thể gây rụng tóc do ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
Nấm da đầu
Nấm da đầu là tình trạng nhiễm trùng da đầu do nấm sợi thuộc thuộc loài Trichophyton và Microsporum xâm nhập vào sợi tóc gây ra có thể gây viêm và tổn thương nang tóc, dẫn đến rụng tóc từng mảng. Tình trạng này cần được điều trị bằng thuốc chống nấm. Bất kỳ lứa tuổi nào cũng có thể mắc chứng bệnh này. Bệnh dễ nhầm lẫn với các bệnh khác về da đầu như chấy, vẩy nến, á sừng
Những yếu tố khác gây rụng tóc
Di truyền.
Rối loạn nội tiết: Mang thai, sinh con, phụ nữ sau sinh, phụ nữ sau thời kì mãn kinh.
Đối tượng dễ bị rụng tóc nhất:
- Tiền sử gia đình có người bị hói.
- Bị áp lực, stress, căng thẳng
- Người thường xuyên thức khuya.
- Người mắc bệnh lý mạn tính: đái tháo đường hay các bệnh tự miễn như lupus.
- Thiếu hụt dinh dưỡng.
Cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều
Sử dụng các phương pháp thiên nhiên
Massage: khách hàng xoa bóp da đầu kết hợp với dầu dưỡng tóc và mặt nạ cho tóc giúp làm dày tóc, lưu thông máu và giảm căng thẳng. Cần lưu ý, khách hàng mát xa da đầu bằng đầu ngón tay, không phải móng tay.
Nha đam: giúp làm dịu da đầu, dưỡng tóc, giảm gàu và làm thông thoáng các nang tóc bị bít tắc do dầu thừa.
Dầu dừa: chứa axit béo (axit lauric) thâm nhập vào bên trong sợi tóc và giúp giảm mất protein trong tóc. Khách hàng có thể dùng dầu dừa trước hoặc sau khi gội, tùy tình trạng tóc.
Dầu gội từ các loại thảo mộc thiên nhiên: Như dầu gội bồ kết, dầu xả bồ kết…. Khi gội kết hợp với massage da đầu tạo cảm giác thư giãn và thoải mái giảm căng thẳng và mệt mỏi để giảm thiểu tình trạng rụng tóc.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc
Dầu cá: tiêu thụ axit béo omega với hàm lượng chất dinh dưỡng và protein lớn giúp cải thiện mái tóc từ bên trong, giảm rụng tóc.
Nhân sâm: trong nhân sâm có ginsenosides – thành phần hoạt tính giúp kích thích tóc mọc.
Điều trị rụng tóc bằng thuốc: bác sĩ điều trị rụng tóc bằng các thuốc uống, thuốc thoa hay xịt nhằm hỗ trợ sự tái tạo, kích thích và hỗ trợ nuôi dưỡng nang tóc, giúp tóc giảm rụng, mọc trở lại và khoẻ hơn.
Biện pháp cơ bản ngăn ngừa rụng tóc nhiều
Cần tham vấn bác sĩ về các loại thuốc dùng có thể gây rụng tóc
Bảo vệ tóc khỏi ánh sáng mặt trời và các nguồn tia cực tím khác.
Không hút lá.
Nếu đang được điều trị bằng hóa trị, người bệnh hãy hỏi bác sĩ về mũ chống rụng tóc dành cho người bệnh ung thư để giảm nguy cơ rụng tóc trong quá trình hóa trị.
Riêng với trường hợp rụng tóc do di truyền thì không ngăn ngừa.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng ăn uống đủ calo, protein và sắt.
Xây dựng chế độ sinh hoạt hằng ngày lành mạnh, hạn chế căng thẳng.
Một số câu hỏi thương gặp có liên quan
Rụng tóc nhiều có phải bệnh ung thư không?
Không, rụng tóc nhiều không phải ung thư mà do phương pháp điều trị ung thư. Viện Y tế Quốc Gia Mỹ chứng minh, khoảng 65% người bệnh ung thư được điều trị bằng phương pháp hóa trị đều bị rụng tóc nhiều
Cơ thể thiếu chất gì dẫn đến rụng tóc?
Chế độ ăn uống thiếu chất như sắt, kẽm, canxi, silica, selen, sulfur, omega – 3, protein, biotin,….hoặc các loại vitamin A, B, C, D, E. làm ảnh hưởng đến cấu trúc, sự phát triển và dẫn đến rụng tóc
Rụng tóc cần kiêng gì và nên ăn gì?
Rụng tóc nhiều nên ăn những thực phẩm có tác động đến tóc như các loại cá, các loại hạt, đậu, bơ thực vật và rau củ. Đồng thời, người bệnh cũng nên kiêng ăn mỡ động vật, đồ ăn chiên rán, caffein, đồ uống chứa cồn, đường, nước uống có ga và tinh bột tinh chế,…
Nội dung liên quan: Rụng tóc nhiều nên bổ sung gì?
Đôi khi rụng tóc nhiều còn là nguy cơ của một số bệnh tiềm ẩn. Bạn nên đi khám bác sĩ khi cơ thể có những dấu hiệu trên, song song đó cần chăm sóc cơ thể một cách khoa học, sử dụng các loại mỹ phẩm cho tóc cần tìm hiểu rõ ràng, nên sử dụng các sản phẩm lành tính cho tóc và da đầu. Bạn có thể tham khảo thêm tại MiSuu Organic
Công ty TNHH MiSuu Organic – Chăm Sóc Tóc Từ Thiên Nhiên
Địa chỉ: 31/43 Huỳnh Thiện Lộc, phường Hoà Thanh, Tân Phú, TP.HCM
Liên Hệ: 0343 765 389
Hotline: 0367 877 838
Email: misuuorganic@gmail.com
Hệ Thống Cửa Hàng MiSuu Organic
Shopee: https://shopee.vn/misuu.organic
Website: MiSuu Organic
